Сигурно и вие като нас обичате пържени тиквички, макар че определено не можем да ги наредим сред най-здравословните храни. Твърде много мазнина, а освен това и пържене са все фактори, които не се отразяват особено добре на организма. И макар че най-добрата рецепта е да не лишаваме тялото си от нищо, все пак е хубаво да се въздържаме и да не прекаляваме ежедневно с мазна и пържена храна.
Изключително сме щастливи, че открихме страхотна алтернатива на пържените тиквички, която, гарантираме ви, изобщо не се отличава от тях по вкус. Но определено е много по-здравословна. Вижте как да си приготвите печени тиквички на фурна.
Лесна и вкусна рецепта за пълнени тиквички с извара и кашкавал!
Необходими продукти:
2-3 тиквички (или повече)
царевично брашно
4-5 с.л. олио или зехтин
сол
копър по желание
Начин на приготвяне:
Нарежете тиквичките на кръгчета, посолете ги и ги оставете в купа да се отцедят от водата. След това ги оваляйте хубаво в царевично брашно, добавете и мазнината. Подредете ги върху хартия за печене и печете около 20-30 минути или докато добият златист цвят (според мощността на фурната). По желание ги наръсете с пресен (може и сух) копър.
А вижте тук как да си приготвите страхотен сос за тиквичките.
Ето и още няколко страхотни рецепти с тиквички.
БЪРЗО, ЛЕСНО, ВКУСНО! Направете си този здравословен ЧИПС от ТИКВИЧКИ! (ВИДЕО)
Не забравяйте, че винаги е добре да избягвате пърженето на храни, когато това е възможно. Един от добрите начини да го направите е да си закупите еър фрайър, например. Сигурни сме, че използването на този уред ще ви допадне истински. Пожелаваме ви успех!
Прочетете още: 18 полезни трикове за готвене с еър фрайър
One thought on “ПЕЧЕНИ, а не пържени! Вижте най-вкусната рецепта за тиквички на фурна (РЕЦЕПТА)”