Да страдаш от разширени вени може да бъде истинско мъчение. За съжаление, много хора, особено с възрастта, се сблъскват и с този проблем. Той ни вреди не само естетически, защото би могло да бъде истински неприятно и от здравословна гледна точка. В тази статия обаче ще ви предложим един древен китайски метод – упражнение, с който бихте могли да облекчите проблема.

Но какво всъщност представляват разширените вени? Наричани още варикоза, те са практически хронично прогресиращо заболяване на вените, при което те се разширяват, удължават и извиват. Варикозата може да се появи в различни части на тялото, но най-често това се случва в краката. Смята се, че около 30-40 процента от хората в България страдат от разширени вени, което е наистина сериозна бройка. По-често боледуват жените, отколкото мъжете, показва статистиката. Смята се, че възпалителните процеси и генетичната предразположеност са основен фактор за възникване на заболяването.

Съветът на Ploshtada.com: Не пропускайте да последвате линка и да изпробвате страхотната тинктура от конски кестен за по-добро кръвообращение и разширени вени.

Сред първите симптоми за варикоза, които бихте могли да получите, са:

• мравучкане по краката
• умора и тежест в краката, които се засилват с напредване на деня
• нощни крампи
• сърбежи
• наличие на паяжовидни вени, както и ретикуларни такива
• синдром на неспокойните крака

Ето какво е и старото китайско упражнение, с което бихте могли да облекчите проблема си с варикозата.

Застанете настрани до стената, като се дръжте за нея с едната ръка. Единият крак повдигнете нагоре, като го сгънете до коляното. Важното е да образувате прав ъгъл между вашия крак и бедрото. Започнете да въртите крака си по часовниковата стрелка. Целете се да направите 12 кръга, след което спуснете крака. След това направете същото и с другия си крак.

След като приключите с упражнението, стартирайте отново, но този път въртете краката си обратно на часовниковата стрелка. Направете същото и с другия крак.

Ако проявите достатъчно инициативност да правите упражнението всеки ден, тогава ще подобрите своето кръвообращение и ще укрепите своите кръвоносни съдове. Освен това, самото упражнение може да действа и превантивно срещу появата на варикоза.

Прочетете още: Шест признака, че може би имате проблеми с черния дроб

Надяваме се, че това упражнение ще ви помогне да подобрите своето здраве и да намалите силата на този сериозен проблем.