Искате да намалите риска от ранна смърт? Отговорът е прост – просто спрете да ядете червено месо, съветват колегите от 365 новини.

Според информация на британския вестник „Дейли мейл“, замяната на червено и преработено месо с пилешко и риба ще увеличи шансовете ви за по-дълъг живот.

Цитирано е изследване, извършено в Харвардския университет. Според него, ако още утре заменим любимия си бекон или наденичка с шунка или риба, да кажем, то ние ще понижим риска от смърт с цели 25 процента. А ако направим още по-добре и ги заменим с винаги полезните зеленчуци, по този начин ще увеличим нашето дълголетие с отличните 18 процента.

Направеното изследване обхваща повече от 80 хиляди американци. Участниците в него променили своите хранителни навици и след осем години били изследвани отново.

Тези от тях, които са увеличили консумацията на червено и преработено месо с половин ястие, са увеличили и риска от смърт в следващите осем години с 10 процента, посочват учените.