Д-р Александър Мясников е един от най-уважаваните руски лекари в момента. Популярен медик и ТВ водещ, той често използва своя канал в Телеграм, за да дава съвети на последователите си.

Този път д-р Мясников направи интересно изказване, свързано с мита за идеалното кръвно налягане – 120/80. Според него обаче, тези стойности далеч не са перфектните, макар и всички ние да си мислим така.

Според руския доктор, идеалните стойности за кръвното налягане са малко по-различни – 110/70.

Прочетете още: ЗНАЕТЕ ЛИ ЗАЩО 120/80 СЕ СЧИТА ЗА НОРМАЛНО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ?

Мясников написа: „Нормалното кръвно налягане днес е под 120/80. 120/80-129/80 – прехипертония. 130-139 до 80-89 вече е начален стадий на хипертония. 140 до 90 и повече е вече 2-ри стадий на артериална хипертония (хипертония)“.

Същевременно докторът уточнява, че тези показатели, които приемаме за „нормални“, могат да подлежат на промяна. Например – при диабет и бременност. А ако сте активен спортист, тогава е напълно нормално да имате кръвно от 100 до 60 или 90 до 50.

Съветът на „Площада“: Влез в eMAG.bg и разгледай най-актуалните оферти.

Д-р Александър Мясников съветва да мерим кръвното си само в състояние на пълна почивка и три пъти поред. Преди да го правим, трябва да седнем и да прекараме поне пет минути в тишина, а след това да продължим.

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Последвайте ни в Telegram ТУК